2017年1月30日

風邪が流行ってます

週末から寒さもひと段落しました。

今朝も暖かく感じる朝です。

先週の厳しい寒さの影響か、学校をはじめインフルエンザが流行っています。

患者さんのお子さんが通う学校で学年閉鎖も起きているようです。

受験生にとっても、その家族や学校関係者の方にとっても体調管理に気をもむ季節。

手洗い、うがい、それから足湯。

できることをコツコツやってください。

夜遅くのパソコン、TV、スマホの使用を減らすことも頭を休め、免疫を高めます。

必要以上に不安がらないことも大切。

「気持ち」は大いに影響します、からね。

2017年1月16日

ネガティブは悪くない

ためていたTV録画を見ていると「ネガティブは悪くない」という結論になりました。

その理由、フィギュアスケートの高橋大輔さん。

日本男子フィギュアスケートの元第一人者。

日本男子フィギュアスケート初めてのオリンピックメダリスト。

彼曰く、「自分は超ネガティブ」

「そのおかげで、ジャンプに失敗しても『そら、そんなこともあるよな、人間機械じゃないんだし』という程度で気持ちはひどく落ち込むことはない」という。

「気持ちは押し込まないけれどジャンプに失敗すると疲れるんです。

これが、絶対いける!ってポジティブだったら、失敗したときものすごくへこむでしょう」と。


 なるほどね。

2017年1月 9日

新年おめでとうございます

年が明けて1週間がすぎました。昨日成人式の方もいらっしゃるでしょう。

かつて成人式を迎えた方も新年に際しこころ新たにされたことでしょう。

ここ何日か暖かい日がありますが、また冷え込むなど気候の変動に

うまく対応できない方にはつらい季節です。

併せて食べ過ぎなど年末からの胃腸への負担から腰痛や頭痛を訴える方も多いのがこの季節。

七草に代表されるように、ため込んだ余分なものを排泄させる知恵に学びたいところです。

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